Descriere
„Ce facem cu emotiile” – o serie de workshop-uri online o data la doua saptamani dupa un program prestabilit in care contientizam, ne identificam emotiile si experimentam diverse tehnici de eliberare de emotii nocive. Ca de obicei aceasta „munca” o facem in grup, intr-un spatiu de totala confidentialitate si compasiune.
Chestiuni organizatorice:
- Workshopul are loc online
- Datele 12 si 26 oct., 9 si 23 nov. ora 19:30
- Dureaza probabil 2 ore
- Locul este rezervat o data cu efectuarea platii
- In functie de cat crezi ca valoreaza pentru tine, poti alege sa platesti una dintre cele 3 variante de plata, COSTUL este PRET/LUNA REPREZINTA PARTICIPAREA LA 2 INTALNIRI:
- ACEST BILET ESTE DE 50lei/ luna
- Pentru neclaritati scrieti-mi whatsapp la 0724126617
Vezi daca te regasesti:
- ai simtit suparare, furie, tristete sau senzatii de disconfort in corp in diverse situatii din viata ta si nu ai stiut ce sa faci, cum sa treci mai departe
- stii ca emotiile nocive pastrate prea mult in corp si in memoria ta pot sa se manifeste in viata ta in diverse forme: in contexte de viata neprielnice sau in afectiuni ale corpului
- emotiile simtite se simt puternic si coplesitor in corp
- stii ca nu ai avut o reactie potrivita intr-un context de abuz, nu ai stiut sa te aperi, sa opresti abuzul tocmai pentru ca reactia ta a fost sa ingheti, sa inhibi… si ai vrea ca increderea ta in tine insati sa se imbunatateasca.
- ai retineri in a simti bucuria, placerea, fericirea
Cand incepi sa inveti cum sa intampini si ce sa faci cu emotiile tale, poti avea urmatoarele beneficii:
- devii constienta de emotiile tale si de sursele lor – momentele in care s-au creat, evenimente traumatice – si stii ca poti lucra cu ele pentru vindecarea ta interioara si nu le vei mai inhiba
- observi cu din ce in ce mai mult curaj ceea ce simti, fie ca e pozitiv sau negativ
- afli cum poti sa eliberezi acele sentimente inhibate care se reactiveaza in diferite momente
- incepi sa observi legatura cu modurile in care somatizezi si iti este afectata starea de bine fizica si mentala
- vezi in timp legatura intre eliberarea emotiilor si starea ta de bine
- subconstientul tau invata ca nu mai e nevoie sa reprime emotiile si ai reactii pline de curaj si de incredere in tine insati
- practic te cunosti din ce in ce mai bine
- simti mai usor si sentimentele pozitive si te lasi sa le traiesti, practic esti mai fericita
- inclusiv in terapia ta personala poti ajunge sa lucrezi cu mai multa incredere si cu rezultate vizibile mai rapide
- dand astfel de layere de emptii blocate deoparte, incepi sa afli mai multe, mai profunde, mai frumoase, mai bogate lucrui despre tine si esti din ce in ce mai tu insati!
Cum functioneaza:
- lucram in meditatie in starea de theta, stare in care avem legatura directa cu subconstientul
- folosim caiet si pix pentru notite
- haine confortabile
- pozitie in sezut, de exemplu eu ma asez pe un fotoliu
- avem nevoie de minim 2 ore de liniste, sa nu fim deranjate
- este necesar sa fim hidratate si sa avem apa la noi
- ideal ar fi sa mancam mai putin in acea zi
- dupa o ora avem o mica pauza
- de folos ar fi sa avem o lumanare aprinsa si poate tamaie/ulei esential de tamaie
